La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Seguro que no es la primera momento que oyes platicar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la anciano parte de nuestra caminata en posiciones estáticas.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoramiento de la Vigor física y mental hasta el incremento de la abundanci